平时怎么能够预防早泄的发生

平时怎么能够预防早泄的发生？早泄大家应该都知道是性功能障碍疾病中很常见的一种，尤其是现在的男性压力大，不重视身体健康，生活不规律等都是很容易诱发早泄的，那么平时怎么能够预防早泄的发生呢？

早泄的预防方法有：

1、不要纵欲。到了冬季的时候男性一定要适当的减少性生活的频率，多积聚身体能量。平时如果工作繁忙，睡眠不足，那么过度的纵欲很容易透支身体的能量，这样身体的抵抗力就会下降了，这样就很容易诱发早泄。

2、注意个人卫生。到了冬天的时候大家都会穿很多，身体皮肤透气就不好，很容易滋生细菌，这个时候如果男性不注意卫生，生殖器接触到了致病菌的时候就很容易导致感染，从而夫妻性生活的时候就会造成交叉感染，甚至心理上还会出现很大的压力，诱发早泄。

3、夫妻性生活之后不要立即碰冷水。男性在和妻子同房之后不要立即就碰凉水，可以稍微休息一下，洗个热水澡，这样能够促进身体的血液循环，也能够很好的消除疲劳感，恢复身体状态。

4、调节自身心理。在平时的生活中男性应该重视修身养性，调节自己的心理健康，尽量的不要有手淫的行为还有其他的不健康的生活习惯。如果男性在平时能够做到这些，那么就能够很好的预防早泄的发生。